メンタルヘルス

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NHKでも紹介された「つながらない権利」勤務時間外でも会社からかかってくる電話やメール対策

NHKのクローズアップ現代+でも特集が組まれていましたが、休日なのに、会社からかかってくる電話やメールLINEグループの業務連絡で心が休まらずメンタルを病む方も多いようです。フランスでは法律も施行されている「つながらない権利」について解説し個人でできる対策をご案内していきます。
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自分がどうしても不幸だと思ったら。哲学者アランの「幸福論」から不幸脱出を考える

どうしても自分が不幸だと思ってしまう事はよくあります。哲学者アランの「幸福論」からこの不幸をどうやって克服していくかを詳しく解説していきます。アランは、「幸福は他人に対しても義務である。なぜなら幸福は人に伝染するからだ」とか「悲観主義は、感情によるもの楽観主義は、意志によるもの」と解いています。
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心が限界で「もうだめだ」と思った時、相談できる窓口一覧

仕事や学校、人間関係で心が限界で「もうダメだ」と思った時、相談できる窓口をご案内しています。専門家が心の不調のサインを見つけ出し適切なアドバイスが受けられるかもしれません。※辛い方、動けない方もいると思います。無理はせず、少し「ちから」がある時に検討してみてはと思っております。
2019.10.13
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学校や会社に行ったふりして休む場所 親や周りにばれずにお金のかからない場所は?

学校や会社に行きたくない行けない場合、親や周りにばれずに休める場所や休み方をご案内します。学校や会社を休むために抑えなければいけない大切なプロセスやもっともらしい休むための理由を解説。お金のかからない癒しのスポットもご案内。
2019.10.13
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